Tuffi : rafforza i muscoli della cintura addominale e degli arti superiori, tricipiti, PECs. Quadriseat : rafforza i muscoli della gamba e migliora la flessibilità delle articolazioni degli arti inferiori.
Tuffi : l'apparato di fronte, fare tuffi trattenendo maniglie. Quadriseat : sedersi sul sedile con le caviglie dietro i tubi orizzontali, sollevare le gambe fino all'arresto graduale. Tornare alla posizione originale senza intoppi.
Lungo. : 154 cm – Larg. : 80 cm – In alto. : 123 cm
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