Migliora la stabilità delle articolazioni degli arti inferiori. Sviluppare la flessibilità dei muscoli. Estende la potenza muscolare degli arti inferiori (quadricipite, adduttori, ischios). Sviluppa la forza e la flessibilità dei muscoli degli arti superiori, schiena e spalle. Migliora le funzioni delle spalle, addome, il bacino e le articolazioni delle dita.
Quadricipite : sedersi sul sedile, spingere i piedi fino a estensione completa delle gambe. Tornare lentamente alla posizione di partenza. Braccia di trazione : fare trazioni con il braccio tenendo le maniglie.
Lungo. : 182 cm – Larg. : 86 cm – In alto. : 198 cm
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