- Twister : augmente la force des muscles du bassin et de l’abdomen. Améliore la flexibilité des lombaires et du bassin, renforce la taille, stimule la circulation sanguine et revigore les reins. Vélo : renforce les abdominaux, les muscles des mollets et des cuisses. Améliore la flexibilité des membres inférieurs, surtout au niveau des articulations des genoux. Renforce l’équilibre pendant l’exercice. Développe les capacités cardio-pulmonaires.
- Twister : tout en maintenant le torse bien fixe en se tenant à la barre d’appui, effectuer une torsion du bassin vers la droite puis vers la gauche avec douceur. Vélo : s’installer sur le siège et positionner les pieds sur les pédales et les mains sur les poignées. Pédaler régulièrement.
Longueur : 176 cm – Largeur : 62 cm – Hauteur : 123 cm
NIVEAU … Facile
Réf. : C0605-F (garantie 20 ans) / C0605-P (garantie 5 ans)