- Stepper : formt und stärkt die unteren Gliedmaßen : Gesäß, Entführer, Adductor, Quadrizeps und Kälber. Verfeinert die Größe. Fahrrad : stärkt die Bauchmuskeln, Waden- und Oberschenkelmuskulatur. Verbessert die Flexibilität der unteren Gliedmaßen, insbesondere in knieischen Gelenken. Stärkt das Gleichgewicht während des Trainings. Entwickelt kardiopulmonale Fähigkeiten.
- Stepper : auf dem Gerät einsteigen, indem Sie an der Stützleiste festhalten, den Aufstieg einer Treppe nachahmen, indem Sie ein Pedal und dann das andere. Fahrrad : sitzen Auf dem Sitz und positionieren Sie Ihre Füße auf den Pedalen und Händen auf der Stützstange. Regelmäßig treten.
Lange. : 165 Cm – Breite. : 62 Cm – Nach oben. : 142 Cm
Für wen ? Teenager : 8/10 – Erwachsene : 9/10 – Senior : 7/10