Améliore la stabilité des articulations du bassin, du coude, des épaules, et des genoux en renforçant les muscles autour de ces articulations et la flexibilité des ligaments. Renforce la coordination des mouvements des membres supérieurs.
Se mettre face à l’appareil, en tenant une poignée de chaque roue dans une main. Tourner dans le sens des aiguilles d’une montre, dans le sens inverse, puis tourner vers l’intérieur et l’extérieur.
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