Twister Barreur

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 

 

? Augmente la force des muscles du bassin et de l’abdomen. Améliore la flexibilité des lombaires et du bassin, renforce la taille. Stimule la circulation sanguine et revigore les reins. Améliore la flexibilité des articulations et des épaules. Recommandé dans le cas d’épaules ayant subi des traumatismes et ankylosées. Améliore la coordination des mouvements.

> Twister : tout en maintenant le torse bien fixe en se tenant à la barre d'appui, effectuer une torsion du bassin vers la droite puis vers la gauche avec douceur. Barreur : face à la roue, la faire tourner en maintenant les poignées vers la droite puis la gauche sans bouger le bas du corps. Variante : se mettre de coté, tenir une poignée et faire tourner la roue d’un bras, puis changer de bras.

 


Long. : 105 cm - Larg. : 80 cm - Haut. : 182 cm


POUR QUI ? Adolescent : 8/10 - Adulte : 9/10 - Senior : 9/10


NIVEAU Facile


Réf. : S0208-F (garantie 20 ans) / S0208-P (garantie 5 ans)