Banc Abdo

 

? Développe les abdominaux et les muscles du dos, travaille la souplesse.

> S’allonger sur l’appareil et, une fois les pieds bien calés, ramener le corps en avant avec les mains sous la tête. Faire des séries d’abdos en marquant une pause entre chacune d’elles.

 

Réf. : M1305


Haut. : 58 cm - Long. : 132 cm - Larg. : 42 cm


 

Banc Abdo Double

 


 
 

? Développe les abdominaux et les muscles du dos, travaille la souplesse.

> S’allonger sur l’appareil et, une fois les pieds bien calés, ramener le corps en avant avec les mains sous la tête. Faire des séries d’abdos en marquant une pause entre chacune d’elles.

 

Réf. : M1305A


Haut. : 58 cm - Long. : 132 cm - Larg. : 123 cm