Dips Push Leg

 

 

 

 

Dips : renforce les muscles des membres supérieurs et de la ceinture abdominale, triceps, pectoraux. Push Leg : développe les muscles des membres inférieurs, surtout les adducteurs, les abducteurs et ischios jambiers.

Dips : faire des Dips en se tenant aux poignées. Push Leg : Face à la barre d’appui, placer le tube horizontal contre le haut de la cheville, lever votre jambe latéralement, puis revenir en douceur. Variante : se placer sur le côté face au bras mobile. Positionner le devant de votre cheville contre le tube horizontal, lever votre jambe et revenir en douceur. Même exercice en se positionnant dos au bras mobile, placer l’arrière de votre cheville contre le tube, lever et revenir en douceur.

 


Long. : 104 cm - Larg. : 122 cm - Haut. : 123 cm


POUR QUI ? Adolescent : 8/10 - Adulte : 9/10 - Senior : 7/10


NIVEAU Dips Élevé - NIVEAU Push Leg Moyen


Réf. : M0328-F (garantie 20 ans) / M0328-P (garantie 5 ans)